¿Soy hipertenso?

Para saber si es hipertenso hay que medir la tensión arterial.
La medida de la tensión arterial, es un procedimiento sencillo pero que requiere una metódica:

  1. Deben emplearse aparatos (esfigmomanómetros) de brazo que estén homologados. No de muñeca.
  2. Deberemos estar sentados, con la espalda apoyada en respaldo, sin cruzar las piernas, la vejiga urinaria vacía, con reposo de 5 minutos.
  3. No fumar ni consumir café antes de la toma.
  4. Se debe colocar el brazalete o manguito( de tamaño suficiente) sobre el brazo a medir estando bien adaptado al mismo y a unos 2 cms. por encima de la flexura del codo.
  5. El brazo y el aparato de medida deben situarse a la altura de la mitad del tórax.
  6. Realizar 3 mediciones, con un mínimo de 2 minutos entre ellas, desechar la 1ª medida, calcular la media de las otras dos y anotarlas.
  7. Para realizar mejor la Automedida de la Presión Arterial (AMPA) , convendrá realizar la medida 2 veces por la mañana antes de comer y dos veces por la tarde sobre las 18 horas, durante al menos 3 días.
  8. Con este procedimiento tendremos unos valores muy aproximados de nuestra tensión arterial.
  9. El punto de corte actual para considerar valores de normalidad no debe estar por encima de 135 /85 mmHg.

En caso de ser necesario existen otros métodos fiables para valorar la tensión arterial como el
Registro Ambulatorio de la Tensión Arterial (RACTA), este método también analiza la tensión
arterial nocturna.
A la Hipertensión se le denomina asesino silencioso ya que no suele producir molestias o
síntomas al comienzo.
Una vez establecida puede ocasionar estos síntomas:

  • Cefalea (nucalgia )
  • Disnea de esfuerzo y reposo
  • Dolor o presión en el pecho (ángor)
  • Insuficiencia renal crónica.
  • Mareos, vértigos.
  • Visión borrosa.
  • Trastornos degenerativos de la retina que pueden llegar a ceguera.
  • Hipertrofia cardíaca
  • Aneurisma de aorta ascendente/abdominal.


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